← Volver a inicioEnfermería Familiar y Comunitaria

Las recomendaciones de actividad física para las personas mayores de 65 años con dificultad de movilidad incluyen:

  • AEjercicios para mejorar el equilibrio al menos 2 días a la semana.
  • BEjercicios de fortalecimiento muscular al menos 5 días a la semana.
  • CEjercicios para mejorar el equilibrio al menos 3 días a la semana.
  • DEjercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 días a la semana.

Explicación clínica

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